Thành phần
- 1 chén nước dừa
- 1/2 chén - khối dứa, đóng hộp hoặc đông lạnh
- 1/2 chén - chuối
- 2 muỗng canh - mật ong
- 1/2 muỗng cà phê chiết xuất từ dừa
- Nướng dừa 3 muỗng canh
Chỉ Dẫn
Máy xay sinh tố, kết hợp tất cả các thành phần ngoại trừ nước dừa. Bật máy xay với tốc độ cao cho đến khi sủi bọt, đổ vào ly và rắc dừa lên trên và thưởng thức.Thông tin dinh dưỡng:
Năng lượng: 287 / Cholesterol: 0mg / Sodium: 51mg / Kali :865mg / Carbohydrates: 74g / Chất xơ: 3g / Protein: 2g / Chất béo: 1g
Theo: honey.com
No comments:
Post a Comment