728x90 AdSpace

 ĐẤT SẠCH HỮU CƠ TRỒNG RAU
 Mua thức ăn cho mèo Hà Nội
  Mua thức ăn cho mèo Hà Nội

Lời khuyên cho người có huyết áp thấp - Blogkhoe.net

Chữa huyết áp thấp bằng thuốc thường ít tác dụng. Việc kết hợp chế độ dinh dưỡng và luyện tập có thể đem lại hiệu quả tốt hơn. Chế độ ăn cần đảm bảo đủ protein (sữa, thịt, gan lợn, thịt gia cầm, trứng, cá, hải sản, các loại đậu...) Táo tàu, long nhãn, hạt sen là những thực phẩm có lợi cho huyết áp.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Việc luyện tập phải tùy theo sức; có thể chơi thể thao, tập thở ngoài không khí trong sạch. Nên giữ giấc ngủ ban đêm đầy đủ.

Người bị huyết áp thấp và hay thấy mệt mỏi khi đói nên ăn nhẹ thêm một lần giữ bữa trưa và bữa tối. Ví dụ có thể dùng bánh ngọt với nước chè, sữa chua hoặc một cốc sữa nóng. Khi đau ốm và cần dùng thuốc, nên hỏi ý kiến bác sĩ để tránh dùng hoặc hạn chế các thuốc có thể giảm huyết áp.

Huyết áp sinh ra nhờ sự co bóp của tim để đẩy máu qua động mạch đi nuôi các tế bào của cơ thể. Ở người lớn khỏe mạnh, huyết áp dao động ở mức 110-130 mmHg (huyết áp tâm thu) và 75-90 mmHg (huyết áp tâm trương).

Một số lưu ý

Khái niệm huyết áp thấp đề cập ở trên được dùng để chỉ những người có thể trạng huyết áp thấp. Họ có sức khỏe tốt nhưng đo huyết áp lại thấp hơn người cùng lứa tuổi, thí dụ chỉ là 95-100/60-65 mmHg.

Những lời khuyên đã nêu không áp dụng cho những người bị giảm huyết áp bệnh lý, nghĩa là huyết áp giảm đột ngột so với mức bình thường. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do mất nhiều dịch (sau tiêu chảy, nôn mửa, xuất huyết), do một số bệnh khác hoặc sau khi dùng một số thuốc (thuốc chống viêm, dùng quá liều thuốc hạ huyết áp). Huyết áp giảm đột ngột làm giảm lưu lượng máu đi tới não, gây thiếu ôxy não. Bệnh nhân có thể vã mồ hôi, choáng váng hoặc ngất xỉu.

Một số ít người bị giảm huyết áp khi chuyển tư thế đột ngột từ nằm sang đứng (giảm huyết áp tư thế đứng). Họ thường có biểu hiện vã mồ hôi, ngây ngất, choáng, giảm nhận thức tạm thời.

Chỉ cần xử lý cấp cứu các trường hợp giảm huyết áp bệnh lý.

BS Phạm Ngọc Quế
(Theo Vnexpress.net)

Tin tức mới:

Có thể bạn quan tâm:

mùn dừa trồng cây, cách xử lý mùn dừa, cách làm xơ dừa trồng cây, bán mùn dừa tại hà nội, mùn dừa lót chuồng,xơ dừa trồng rau,xơ dừa có tác dụng gì,bán xơ dừa,xử lý xơ dừa để trồng rau mầm,mua mùn dừa,bán mùn dừa tại hà nội,mùn dừa lót chuồng,mùn dừa trồng cây,bán xơ dừa ở hà nội,giá xơ dừa,bán mụn dừa,bán xơ dừa trồng cây,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa ở hà nội,giá xơ dừa,bán xơ dừa hà nội,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa trồng lan,mùn dừa trồng cây,bán mụn dừa,xơ dừa làm giá thể,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa trồng cây,bán xơ dừa hà nội,bán mụn dừa ở hà nội,bán xơ dừa trồng lan,mùn dừa trồng cây,trấu hun hà nội,giá bán xơ dừa,giá mụn dừa,cung cấp mụn dừa,giá mụn xơ dừa,mua xơ dừa ở đâu hà nội,bán mụn dừa ở hà nội,mụn dừa bán ở đâu,bán xơ dừa trồng cây,bán xơ dừa tại hà nội,xơ dừa bán ở đâu,bán xơ dừa hà nội,bán xơ dừa trồng cây,bán xơ dừa trồng lan,mùn dừa trồng cây,bán mụn dừa ở hà nội,xơ dừa làm giá thể,bán xơ dừa ở hà nội,mùn dừa trồng cây,bán mụn dừa,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa trồng cây,mùn dừa lót chuồng,giá xơ dừa,cung cấp mụn dừa,cách làm xơ dừa trồng cây,xơ dừa trồng rau,xơ dừa có tác dụng gì,bán xơ dừa,xơ dừa đã qua xử lý,cách xử lý mụn xơ dừa,xơ dừa hà nội,xơ dừa trồng rau mầm,mùn dừa trồng cây,cách xử lý mùn dừa,cách làm xơ dừa trồng cây,bán mùn dừa tại hà nội,mùn dừa lót chuồng,xơ dừa trồng rau,xơ dừa có tác dụng gì,bán xơ dừa,xử lý xơ dừa để trồng rau mầm,mua mùn dừa,bán mùn dừa tại hà nội,mùn dừa lót chuồng,mùn dừa trồng cây,bán xơ dừa ở hà nội,giá xơ dừa,bán mụn dừa,bán xơ dừa trồng cây,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa ở hà nội,giá xơ dừa,bán xơ dừa tphcm, địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa trồng lan,mùn dừa trồng cây,bán mụn dừa,xơ dừa làm giá thể,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa trồng cây,bán xơ dừa tphcm,bán mụn dừa ở hà nội,bán xơ dừa trồng lan,mùn dừa trồng cây,trấu hun hà nội,giá bán xơ dừa,giá mụn dừa,cung cấp mụn dừa,giá mụn xơ dừa,mua xơ dừa ở đâu tphcm,bán mụn dừa ở hà nội,mụn dừa bán ở đâu,bán xơ dừa trồng cây,bán xơ dừa tại hà nội,xơ dừa bán ở đâu,bán xơ dừa tphcm,bán xơ dừa trồng cây,bán xơ dừa trồng lan,mùn dừa trồng cây,bán mụn dừa ở hà nội,xơ dừa làm giá thể,bán xơ dừa ở hà nội,mùn dừa trồng cây,bán mụn dừa,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa trồng cây,mùn dừa lót chuồng,giá xơ dừa,cung cấp mụn dừa,cách làm xơ dừa trồng cây,xơ dừa trồng rau,xơ dừa có tác dụng gì,bán xơ dừa,xơ dừa đã qua xử lý,cách xử lý mụn xơ dừa,xơ dừa hà nội,xơ dừa trồng rau mầm,mùn dừa trồng cây,cách xử lý mùn dừa,cách làm xơ dừa trồng cây,bán mùn dừa tại hà nội,mùn dừa lót chuồng,xơ dừa trồng rau,xơ dừa có tác dụng gì,bán xơ dừa,xử lý xơ dừa để trồng rau mầm,mua mùn dừa,bán mùn dừa tại hà nội,mùn dừa lót chuồng,mùn dừa trồng cây,bán xơ dừa ở hà nội,giá xơ dừa,bán mụn dừa,bán xơ dừa trồng cây,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa ở hà nội,giá xơ dừa,bán xơ dừa tphcm,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa trồng lan,mùn dừa trồng cây,bán mụn dừa,xơ dừa làm giá thể,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa trồng cây,bán xơ dừa tphcm,bán mụn dừa ở hà nội,bán xơ dừa trồng lan,mùn dừa trồng cây,trấu hun hà nội,giá bán xơ dừa,giá mụn dừa,cung cấp mụn dừa,giá mụn xơ dừa,mua xơ dừa ở đâu tphcm,bán mụn dừa ở hà nội,mụn dừa bán ở đâu,bán xơ dừa trồng cây,bán xơ dừa tại hà nội,xơ dừa bán ở đâu,bán xơ dừa tphcm,bán xơ dừa trồng cây,bán xơ dừa trồng lan,mùn dừa trồng cây,bán mụn dừa ở hà nội,xơ dừa làm giá thể,bán xơ dừa ở hà nội,mùn dừa trồng cây,bán mụn dừa,địa chỉ bán xơ dừa,bán xơ dừa trồng cây,mùn dừa lót chuồng,giá xơ dừa,cung cấp mụn dừa,cách làm xơ dừa trồng cây,xơ dừa trồng rau,xơ dừa có tác dụng gì,bán xơ dừa,xơ dừa đã qua xử lý,cách xử lý mụn xơ dừa,xơ dừa hà nội,xơ dừa trồng rau mầm
đất hữu cơ|đất hữu cơ là gì|cách làm đất hữu cơ|đất sạch tribat|đất sạch trồng cây|đất sạch trồng rau|đất sạch trồng rau tphcm|đất sạch lavamix|mua đất trồng rau sạch ở đâu tphcm|đất hữu cơ là gì|cách làm đất hữu cơ|đất sạch tribat|đất sạch trồng cây|đất sạch trồng rau|mua đất trồng rau sạch ở đâu tphcm|mua đất trồng cây ở đâu hà nội|đất sạch trồng rau tphcm|dat huu co|vai tro cua dat|vai trò của nông nghiệp|vai tro cua nong nghiep|vai trò của đất nông nghiệp|mua đất hữu cơ|mua đất hữu cơ ở đâu|đất hữu cơ trồng cây|đất hữu cơ mua ở đâu|cách làm đất hữu cơ|dat trong rau sach|dat sach|mua dat sach trong rau o dau|dat sach online|dat sach trong rau|dat sach trong cay|cách làm đất trồng rau|bán đất trồng rau|mua đất trồng rau|bán đất trồng cây|mua đất trồng rau ở đâu|mua đất trồng cây ở đâu|mua đất trồng cây|cách trộn đất trồng rau|đất trồng là gì|đất sạch|giá bán đất sạch tribat|đất tribat bán ở đâu|mua đất trồng rau sạch ở đâu tphcm|đất sạch trồng rau tphcm|đất sạch tribat mua ở đâu|mua đất trồng cây ở đâu hà nội|đất tribat giá bao nhiêu|đất tribat là đất gì|bán đất sạch|đất sạch green space|công ty đất sạch|cách làm đất trồng rau cải|cách làm đất trồng rau tại nhà|cách làm đất trồng rau trong thùng xốp|cách trộn đất trồng rau|cách làm tơi xốp đất|đất trồng rau sạch tribat|cách trộn đất trồng rau trong thùng xốp|bán đất trồng rau|cách làm đất sạch|công ty tnhh đất sạch|công nghệ sản xuất đất sạch|quy trình làm đất sạch|sách sản xuất đất sạch|công ty đất sạch bến tre|đất sạch là gì|cách làm đất sạch|đất sạch tribat|đất sạch trồng rau|quy trình sản xuất đất sạch|đất trồng rau sạch tại nhà|đất trồng rau trong thùng xốp|bán đất trồng rau|đất trồng rau sạch tribat|cách làm đất trồng rau sạch|đất sạch trồng rau tphcm|mua đất trồng rau sạch|đất sạch trồng cây|bán đất sạch trồng rau|đất sạch trồng rau tphcm|đất trồng rau sạch tribat|mua đất trồng rau sạch ở đâu tphcm|mua đất sạch trồng rau ở tphcm|bán đất trồng rau|bán đất trồng cây|mua đất trồng rau ở tphcm|bán đất trồng rau sạch ở hà nội|đất sạch trồng cây|Các tìm kiếm liên quan đến đất sạch trồng cây|đất sạch trồng rau tphcm|đất sạch tribat|bán đất trồng cây|giá đất sạch trồng rau|mua đất sạch trồng rau ở tphcm|đất sạch lavamix|bán đất trồng rau tphcm|mua đất trồng rau sạch|mua đất trồng rau sạch ở đâu tphcm|giá bán đất sạch tribat|mua đất trồng cây ở đâu hà nội|bán đất trồng rau sạch ở hà nội|đất sạch trồng rau tphcm|mua đất trồng rau ở tphcm|đất tribat bán ở đâu|bán đất trồng rau tphcm|bán đất trồng rau sạch|mua đất trồng cây ở đâu hà nội|mua đất trồng rau sạch ở đâu tphcm|bán đất trồng rau sạch ở hà nội|giá bán đất sạch tribat|đất sạch trồng rau tphcm|mua đất trồng rau ở tphcm|bán đất trồng rau tphcm|đất tribat bán ở đâu|mua đất sạch trồng rau hà nội|làm đất trồng rau sạch|cách làm đất trồng rau trong thùng xốp|cách làm đất trồng rau cải|cách trộn đất trồng rau|cải tạo đất trồng rau|đất trồng rau sạch tại nhà|bán đất trồng rau|cách trộn đất trồng rau trong thùng xốp|đất trồng rau sạch tribat|cách làm đất sạch trồng rau|cách làm đất trồng rau cải|cách làm đất trồng rau trong thùng xốp|cách trộn đất trồng rau|đất trồng rau sạch tại nhà|bán đất trồng rau|cách trộn đất trồng rau trong thùng xốp|đất trồng rau sạch tribat|cách làm tơi xốp đất|bán đất trồng cây|mua đất trồng rau sạch ở đâu tphcm|mua đất trồng cây ở tphcm|bán đất trồng rau sạch ở hà nội|bán đất trồng cây tphcm|mua đất trồng rau ở tphcm|bán đất trồng rau tphcm